【女性】ダイエット&ビューティー

”綺麗に痩せる”

健康的で内面を変える食事の提案と綺麗なカラダになるために部位ごとにアプローチをかけます。

お腹・太もも・お尻・背中・二の腕の引き締めトレーニングを行います。

<効果>女性らしい美しい体、美姿勢

【男性】ボディデザイン

”自信のあるカラダ”

目標を設定し、その目標を達成するために逆算して計画的にトレーニングを行います。

難しい課題や目標を達成していくことで自信につながります。

腹筋・胸・背中・肩・腕・脚のウエイトトレーニングを行います。

<効果>男らしい逞しい体、絞れた体

パーソナルトレーニング(渋谷・新宿・池袋)

ボディメイク(ダイエット)

90分[トレーニング+ストレッチ+食事アドバイス]

60分[トレーニング+食事アドバイス]

●場所

①パーソナルジム(渋谷)

渋谷駅:徒歩5分 表参道駅:徒歩7分

アクセス

②パーソナルジム(新宿)

新宿西口駅:徒歩2分 西武新宿駅:徒歩5分 新宿駅:徒歩5分

アクセス

③パーソナルジム(池袋)

池袋駅:徒歩5分

アクセス

出張パーソナルトレーニング(東京)

東京23区

90分[トレーニング+ストレッチ+食事アドバイス]

60分[トレーニング+食事アドバイス]

●出張場所

ご自宅・マンションジム・マンションスタジオ・企業など

料金

●1回料金

90分18,000円+税

60分12,000円+税

お支払い方法

●クレジットカード(一括払い)

●銀行振込(一括払い)

お客様の声

女性Ⅰさん(主婦)/パーソナルトレーニング

3月に結婚式を控え、憧れのウエディングドレスが着られる!ということでドキドキしながら試着をしたのですが、鏡に写った自分に愕然としました。たるんだ二の腕、はみでた背中のお肉、コルセットをしても隠しきれないウエストまわり。。
これではいかん!と言うことで、平山さんにボディメイクをお願いしました。運動不足な私に合わせた、キツすぎないメニューで、気になる二の腕、背中などは重点的にトレーニング。終わったあとは毎回スッキリします! 肩凝りも軽減されました! 少しずつ体に変化が見えてきたので、これなら3月まで頑張れそうです。

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パーソナルトレーニングパーソナルキックボクシング



ご利用の流れ

【STEP1】無料カウンセリングのお申し込み

お申込みフォームより無料カウンセリングのご予約をして頂けます。

お気軽にお問い合わせください。

【STEP2】無料カウンセリング

無料カウンセリング(60分程度)

質問表にご記入頂き、ダイエット・運動・食事などについてお伺いさせていただきます。

お客様がどのようなカラダになりたいのかを伺い、目標設定をしていきます。

【STEP3】プログラムのご説明

プログラムの流れ・料金・場所・持ち物などのご説明をさせて頂きます。

【STEP4】プログラムのお申し込み

無料カウンセリング終了後、プログラムをご希望されるお客様には、お申込書をご記入いただきます。

その後パーソナルセッションのご予約をして頂きます。

予約可能時間:全日9:00~21:00

【STEP5】パーソナルセッション開始

カウンセリングを元にメニューを作成致します。

フォーム指導や左右のバランスチェックを行います。

※お客様により内容は異なります。

お申込みフォーム

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