こんなお悩みはありませんか？
慢性的な肩こり・腰痛が良くならない・・・
疲労がなかなか抜けない・・・
血圧やコレステロール値が高い・・・
健康になるためには、高い意識が必要です
TVで見た運動を取り入れたが飽きてしまいやめてしまった・・・
長時間同じ姿勢になるので肩こり・腰痛が増々悪くなってしまった・・・
健康に良さそうな食事を取っていたが、いつの間にかやめてしまった・・・
習慣化できる簡単なプランから始めます！
健康な体になれない原因は、運動不足や食事の偏りにあります。
仕事でなかなか運動できない方や濃い味の食べ物が好きな方は、”不健康”になる確率が高くなっていきます。
運動＝キツイ、健康食＝まずい
このようなイメージがあると病気やケガでどうしようもない状態にならない限り、健康として考える意識がもてません。
健康な体になる秘訣は、”簡単なプラン”を無理なく続けていくことです。
キツイ運動だけ効果があるわけではありません！
生活のリズムや身体のバランスにより簡単かつ効果がある方法で取り組むことが重要になります。
”簡単なプラン”を一緒に進めていきます。
はじめまして！
ボディメイクトレーナー平山慎吾と申します。
長崎県出身の１９８７年生まれです！
エクササイズ動画をYoutubeで150本以上・Instagramで500本以上作ってきた経験を活かし、お客さまのレベルに合ったトレーニングメニューをご提案させて頂きます！
４ヶ月で－１１．５kgの減量に成功した体験とトレーナー歴１１年で担当させて頂いた方々のお悩みを解決してきた経験を活かし、あなたに合った食事法をご提案させて頂きます！
楽しく会話をしながらパーソナルセッションを行うことが得意です。
健康な体になる
健康な体になると３つのことが変わります。
①健康な意識
健康に対して”損”をしていた生活が”得”に変わることで自然と意識する力が身につきます。
自分だけではなく身近な人にも健康な生活を伝えることができます。
②生活が楽になる
肩こり・腰痛に悩んでいた頃と比べると、辛かった１日が楽な日常になっていきます。
カラダに対するストレスも減り、積極的に活動できることが増えていきます。
③習慣化できる
食事や運動を無理なく続けてきたことでやる気に左右されない習慣力がつきます。
三日坊主ですぐ諦めていた方もやりたいこと・仕事・生活で継続できる力を身につけることが可能になります！
”平山式”パーソナルストレッチ【６０分】
生活が楽になるカラダへ
＜料金＞
１２コマ：６０，０００円（税込６６，０００円）
※１コマ３０分単位
※ご予約は、６０分(２コマ)のみです。
※有効期限は、購入日から３ヶ月間です。
※別途スタジオ利用料（お問い合わせください）
＜内容＞
ヒアリング＋パーソナルストレッチ＋コンディショニング＋食事指導
※週１回or週２回がおすすめです。
※オンラインパーソナルと組み合わせることも可能です。
トライアル価格（初回限定）
６０分５，０００円（税込５，５００円）
カウンセリング＋パーソナルストレッチ体験
お支払い方法
①クレジットカード決済（一括払い）
②銀行振込（一括払い）
※振り込み手数料はご負担頂きます。
プログラムの流れ
①トライアルお申込み
お申込みフォームよりトライアルのご予約をして頂けます。
質問・相談もお気軽にお問い合わせください。
②トライアル（初回限定）
カウンセリング＋パーソナルストレッチ体験
質問表にご記入頂き、ダイエット・運動・食事などについてお伺いさせていただきます。
お客様がどのようなカラダになりたいのかを伺い、目標設定をしていきます。
③プログラムのご説明
プログラムの流れ・料金・場所・持ち物などのご説明をさせて頂きます。
④プログラムのお申し込み
トライアル終了後、プログラムをご希望されるお客様には、お申込書をご記入いただきます。
その後にパーソナルセッションのご予約をして頂きます。
＜予約可能時間＞全日９：００～２２：００
⑤パーソナルセッション開始
カウンセリングを元にメニューを作成致します。
フォーム指導や左右のバランスチェックを行います。
※お客様により内容は異なります。
スタジオ【渋谷・新宿・池袋】
スタジオ【渋谷】
〒150-8010
東京都渋谷区桜丘町14-10 渋谷コープB1
渋谷駅徒歩4分
スタジオ【新宿】
〒160-0023
東京都新宿区西新宿7-16-7 フジビル21
新宿駅徒歩7分 新宿西口駅徒歩5分
スタジオ【池袋】
〒171-0022
東京都豊島区南池袋2丁目22-4 フジキF2ビル
池袋駅徒歩4分
＜スタジオＨＰ＞
https://www.studioworcle.com/
※スタジオにより部屋の大きさが違います。
＜出張パーソナルセッション＞
東京２３区出張可能です。お気軽にお問合せください！