1週間ダイエットプログラム 【#1】

1 Week Diet Program

こんにちは!シンゴです!

今回は、1週間ダイエットプログラムの画像を作成しました!

1Week Diet Program 画像

↑保存してチャンレンジしよう!!

#シンエットでInstagramまたはTwitterで投稿して頂けると見にいきます(^^)

2日間は、お休みを入れてね!

DAY 1

※クリックして始めよう!

butter痩せるダンス
痩せるダンス
お風呂上がりストレッチ

DAY 2

痩せるキックボクシング
腹筋ダンス
寝る前ストレッチ

DAY 3

お風呂前筋トレ
痩せるキックボクシングメドレー
朝ストレッチ

DAY 4

Dynamite痩せるダンス
痩せるキックボクシング
お風呂ダイエット

DAY 5

痩せるキックボクシング
脚やせダンス

さいごに

お風呂上がりや寝る前などの動画もありますが、気にせず続けてやっていきましょう!

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